Muitas das vezes as pessoas desanimam ou desistem de emagrecer porque não conseguem se adaptar a dieta ou a uma rotina de treinos

Ou em outros casos elas iniciam às cegas, deixando de tomar o café da manhã e comendo pouco no almoço e no jantar ou as vezes comendo uma vez por dia, e acabam tendo problemas de saúde

E a forma correta de se emagrecer é comendo, pois uma pessoa não engorda da noite pro dia, e sim com o tempo devido a uma má alimentação